摘要：落枕颈椎疼痛三天未愈,落枕后，颈椎的疼痛如针扎般刺痛，持续三日仍未见缓解。早晨起床时尤为严重，活动受限，无法自如转动头部。疼痛感沿着颈肩部蔓延至整个背部，令人难...
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落枕颈椎疼痛三天未愈
落枕后，颈椎的疼痛如针扎般刺痛，持续三日仍未见缓解。早晨起床时尤为严重，活动受限，无法自如转动头部。疼痛感沿着颈肩部蔓延至整个背部，令人难以忍受。
期间尝试过热敷和简单的颈部伸展运动，但效果甚微。工作原因，长时间低头是常态，未曾注意颈椎的健康。此次疼痛加剧，让我意识到必须有所改变。
我开始注重日常的坐姿和站姿，尽量保持颈椎的自然舒展。同时，也在医生的建议下进行了一些物理治疗，如按摩、牵引等。虽然疼痛依然存在，但已明显感觉到疼痛在逐渐减轻。
落枕并非小病，需引起重视。我希望能早日康复，恢复正常的日常生活和工作。同时，也提醒大家，保护颈椎，从日常做起，避免长时间保持同一姿势。
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